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減肥瘦身，是女人始終奮戰的功課！

　　有些人以為減肥只要不吃澱粉類就會變瘦，其實這不是正確觀念。選擇有效的瘦身食物，能同時達到滿足食慾與減輕體重雙重功效，避免因飢餓產生焦慮、因無法滿足口腹之慾導致沮喪，而使減肥計畫中斷。

15大瘦身元素，52道越吃越瘦的窈窕美食。讓妳輕鬆吃出美麗與好身材。

流行不敗的瘦身元素

• ·                                 第1元素 醋~美顏消脂的健康之水
• ·                                 第2元素 綠茶~芬芳淨白的纖體之水
• ·                                 第3元素 優格~美膚纖體的白色之鑰
• ·                                 第4元素 蒟蒻~體內環保的最佳幫手
• ·                                 第5元素 洋車前子~拒絕肥胖的植物纖維
• ·                                 第6元素 藤黃果~抑制脂肪的天然果實
• ·                                 第7元素 啤酒酵母~健康瘦身的輔助因子
• ·                                 第8元素 甲殼素~來自海洋的油脂剋星
• ·                                 第9元素 唐辛子~維持曲線的紅色明星
• ·                                 第10元素 酵素~新陳代謝的催化劑
• ·                                 第11元素 蘆薈~呵護肌膚的神奇功臣
• ·                                 第12元素 梅子~代謝熱能的強力幫手
• ·                                 第13元素 蕃茄~窈窕美麗的不老仙果
• ·                                 第14元素 薏仁~瘦身美白的大地寶藏
• ·                                 第15元素 海藻~深海蘊藏的窈窕能量

越吃越瘦的窈窕美食

• ·                                 窈窕梅子醋
• ·                                 美膚葡萄醋
• ·                                 補血四物醋
• ·                                 纖體百香果醋
• ·                                 減脂香柚醋
• ·                                 美顏蘋果醋
• ·                                 快樂香草醋
• ·                                 綠茶雪花糕
• ·                                 綠茶優酪
• ·                                 鮮榨水果綠茶
• ·                                 纖綠茶奶酪
• ·                                 綠茶情人冰鑽
• ·                                 香橙綠茶
• ·                                 豆漿優格紅豆湯
• ·                                 活力柳橙優酪乳
• ·                                 養生優格燕麥粥
• ·                                 優格起士水果盤
• ·                                 蒟蒻蘋果絲
• ·                                 洋芋燉蒟蒻
• ·                                 低卡蒟蒻燕麥粥
• ·                                 蒟蒻拌泡菜
• ·                                 藍莓蒟蒻凍
• ·                                 蕃茄蒟蒻麵
• ·                                 蘆薈涼麵
• ·                                 綠茶蘆薈凍
• ·                                 蘆薈檸檬汁
• ·                                 蘆薈百香果汁
• ·                                 蘆薈蕃茄汁
• ·                                 蘆薈沙西米
• ·                                 薑梅醋雙魷
• ·                                 梅醋
• ·                                 蜂蜜梅汁
• ·                                 脆梅拌花枝
• ·                                 脆梅炒飯
• ·                                 千層蕃茄芝士沙拉
• ·                                 抗老蕃茄汁
• ·                                 蕃茄豆漿凍
• ·                                 紅茄鳳梨汁
• ·                                 蕃茄梅汁
• ·                                 蕃茄牛肉蔬菜湯
• ·                                 蕃茄鑲肉
• ·                                 綠豆薏仁蓮藕糊
• ·                                 薏仁糙米漿
• ·                                 紅棗薏仁粥
• ·                                 薏仁茶
• ·                                 鮮奶薏仁露
• ·                                 涼拌海帶芽
• ·                                 昆布茶
• ·                                 日式素手卷
• ·                                 苜蓿芽潤餅捲